如何解决 post-222792？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 刷新率和帧率有什么区别？ 的话，我的经验是：刷新率和帧率虽然看起来挺像，但其实是两个不一样的东西。刷新率指的是显示器屏幕每秒更新画面的次数，单位是赫兹（Hz），比如60Hz的屏幕就是每秒刷新60次画面。它决定了屏幕能多流畅地显示内容。 帧率则是指显卡每秒输出多少帧画面，单位是fps（frame per second），比方说游戏里显示的帧数，30fps、60fps都是常见的帧率。帧率高，动画看起来更顺畅。 简单说：帧率是你电脑“生成”画面的速度，刷新率是屏幕“显示”画面的速度。要画面流畅，帧率得跟刷新率配合好，比如屏幕刷新率是60Hz，但帧率只有30fps，画面还是不够流畅；反过来帧率很高，但刷新率低，也不能完全体现高帧率的优势。 总结就是，刷新率是硬件屏幕的“显示能力”，帧率是软件生成画面的“速度”，两者共同决定了你看到的画面顺滑程度。
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顺便提一下，如果是关于 Windows 10有哪些免费且无水印的录屏软件推荐？ 的话，我的经验是：Windows 10想找免费又无水印的录屏软件，其实有几个挺靠谱的： 1. **Xbox游戏栏** 这是Windows 10自带的录屏工具，按Win+G就能调出来，操作简单，录游戏和屏幕都没问题，而且完全免费没水印。 2. **OBS Studio** 这是个开源免费的专业录屏和直播软件，功能强大，支持自定义录制区域，没水印，适合对画质和设置有要求的用户。界面稍复杂，第一次用可能需要花点时间学。 3. **ShareX** 免费且无水印的录屏和截图神器，功能比较多，适合喜欢轻量且多功能的朋友。录屏也能设置参数，但不支持摄像头叠加。 总结来说，Xbox游戏栏用着最方便，OBS Studio适合更专业一点的需求，ShareX则介于两者之间，都是免费且没有水印的好选择。
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